参加前の確認

Before Entry

受付から出走の流れを記載

初めてレースに出る方も、ベテランも大会参加前に必ず確認してください

レース当日の流れ

ツール・ド・ふくしまシリーズ共通のレース参加の流れを説明します。

エントリーは全てWEBエントリーを利用します(一部、PCが苦手な方に対して事務局での直接受付があります)大会開催3日前にこの「ツール・ド・ふくしま」ウェブサイトにエントリーリストを掲載しますので (1)お名前(2)カテゴリ(3)BIB番号 (4)受付場所(マップ) この4点は必ずご確認ください。郵送物は基本ありません(裏磐梯スカイバレーヒルクライムとジロ・デ・シラカワ)は郵送物があります。

ゼッケン・計測チップの受取り

事前に ツール・ド・ふくしま ウェブサイトで 受付場所 カテゴリ BIB(ゼッケン番号)を必ずご確認ください。受付では「カテゴリ→ゼッケン番号→お名前」の順にお伝えください。例 クラス1 101番 鈴木一郎 ※1:裏磐梯スカイバレーヒルクライムとジロ・デ・シラカワは 郵送物を受付にてお渡しください。2:ヒルクライムレースのみクラス混在でゴールとなるため、福島民報社が写真撮影の識別目的のためヘルメットシールが1枚追加されます(その場合ヘルメット前面に貼り付け)

ゼッケン・計測チップ装着位置


計測チップはフロントフォークに(左右どちらでも構いません)結束バンド等ではずれないように固定します

ゼッケンは高さポケットの位置に写真のように縦に1人2枚装着します(安全ピン8本付属)

はじめてレースに参加する方は、特に忘れずに確認する項目。計測チップをステムに巻きつけたり時計のように腕に巻く方もいますが、正しい位置でなければセンサー反応しません。またゼッケンも必ず見えるように装着が必須です※雨や寒いときでもコートの上に見えるように装着ください。指定位置にない場合「リザルトから除外」しますのでご注意ください。

スタート前にやっておくこと

(1)自転車の整備
原付バイク以上のスピードが出る乗り物です。整備不備があると本人だけでなく周囲に迷惑をかけますので最低限以下の項目をチェックしてください。
(ハンドル、サドル)ぐらつきがないかチェック。
(タイヤ)空気圧を必ず確認し6気圧~になっていることと、キズ等がが入っていないかチェック。
(ホイール)前輪、後輪を回転させ、ホイールの振れや回転をチェック。
(クランク・ペダル)ガタツキ・緩みがないかチェック。
(ギア)ギアチェンジがスムーズにできるかどうか、異音・音なりがしないかチェック。
(ブレーキ)利き具合のチェック。ブレーキパッドの残り具合も確認。カーボンシューとアルミシューのつけ間違いもないように注意。

(2)タイムスケジュールの確認
自分のスタート時間をしっかり確認しましょう。受付から離れたところでスタートするレースもありますので必ず大会要項にてスタート地点とスタート時刻を必ず確認してください。スタート時刻10分前にはスタート地点に準備を整え待機してください。予定時間より前倒しになることはありませんが、公道ロードレースのため交通規制状況により5~10分程度 スタート時刻が遅れる場合もあります(こちらは申し訳ありません予めご了承ください)

(3)コースの確認
安全にそして勝つためにはコース試走が欠かせません。上級者ほどしっかりコース試走を行います(2019年度印象に残ったのはニセコクラシック優勝のイナーメ信濃山形 岡選手が1番丁寧に何度も試走をしていました)コースのリズムを掴むだけでも、体力を温存出来ますし怪我のリスクも大幅に減ります。ビギナーほど試走を甘く見ている傾向にあるため 前日または大会当日の朝 しっかり試走をするようにしてください(ツール・ド・ふくしまは全レース公道利用のため推奨します)

レース中に気をつけること

(1)自分の体調把握に努めること
レース中に熱くなるのは仕方ないことですが自分の体調を常に把握できるよう心がけてください(ビギナーと50歳以上の方が特に熱くなりがちです)この余裕を持つか、持たないかが「結果として落車する・しない」につながることが多いです。

(2)危ないと感じたら、早めに危険回避
個人の走行スキルによって、感じ方は千差万別です(ビギナーに危険と思っても上級者は快適など)しかし、自分がいる集団のリズムが(危ない)と感じたら、何か起きる前兆です。その集団からエスケープするか、集団にいる場合でもマージンを多めにいつでも回避できるように努めてください。落車が多い人はこの感覚がわからない方です

(3)入賞の可能性がない場合、ゴールスプリントは禁止
ロードレースは入賞か、入賞以外かだけです。入賞に関係ないグルペットでゴールスプリントは意味がない「一番やってはいけない行為」と定義します。集団の仲間と声をかけあい楽に早くゴールすることを心がけてください。

最後に(無事ゴールした後は)

まず最初に自分の体調を確認してください。そして給水や補給をしっかり取ってください。ゴール後15分程度でリザルトが受付に掲示されますので入賞かそうでないか確認してください。また、計測チップを受付場所に返却をしてください(個人番号が付与されているため誰が未返却かわかります。未返却や紛失の場合12,000円(税別)を負担頂きます)ゴール後、計測チップ返却すると参加賞が各開催地主催者よりいただけます。ツール・ド・ふくしまシリーズの特徴として 美味しい食べ物・温泉入浴券 などが 主たる参加賞です。